Kaltenecker Annamária
Kaltenecker Annamária (Ancsa) vagyok, két kamaszodó gyerek dolgozó anyukája, valamint tradicionális hatha jóga oktató. 2013 óta vált a jóga életem részévé. Szeretem, mert energiával tölt fel, erősít, egyensúlyban tart, közben türelemre tanít, elfogadásra. Megtaláltam az egyensúlyt az életemben.
Ki is vagyok én?
Akkor találkoztam először a jógával, amikor gerincferdülésemre kerestem megoldást. A tartásomon is sokat segített, de mellette még annyi mindenben, hogy célomul tűztem ki, minél többen ismerjék meg a jóga gyógyító hatását.
Kiss Trebula Krisztina bíztatására sikeresen elvégeztem egy 200 órás hatha jógaoktató képzést Medvegy Gergely által alapított Selfnessyoga Akadémián, és azóta is folyamatosan képzem magam. Csütörtökönként felnőttek részére tartok jógát. Kiscsoportos (max. 8 fő) felnőtt óráimon váltakozva tanítom a tradicionális hatha jóga vagy a női hormon jóga és gerincterápiás jóga gyakorlatsaorait. Több fajtáját is kipróbáltam a jógának, de ezekben találtam meg önmagam.
Sport az életem része. A jóga mellett saját testsúlyos, súlyzós edzésre valamint Suples edzésre járok.
Elvégeztem Pazonyi Mónika kamaszjóga-oktató képzését, és jelenleg kamaszokkal foglalkozom. A 12–15 éveseket a jóga alapjaival (légzés, ászanázás, relaxáció) ismertetem meg páros és csoportos feladatok segítségével. Célom a közösséghez való tartozás élményének megteremtése, önmaguk mélyebb megismerésének támogatása, valamint hogy egy időre maguk mögött hagyhassák a kamaszkori „katyvaszukat”.
Várlak szeretettel!
Kaltenecker Annamária