KEZDŐ JÓGA

Minden kezdet nehéz?Nem feltétlenül! Az óráimon az alapoktól indulunk, hogy biztos alapokat teremtsünk a jógában. A saját tempódban, lépésről lépésre sajátíthatod el a pózokat (ászanákat), és megtanulhatod a helyes légzéstechnikát, mindezt biztonságos és támogató környezetben.
Ne aggódj, ha úgy érzed, még nem vagy „elég rugalmas” a jóga nem a versenyről szól, hanem a saját tested és elméd tiszteletéről. Már az első lélegzetvételnél érezni fogod a jóga jótékony hatásait, amelyek segítenek a test és a lélek összhangba hozásában. Minden egyes órával közelebb kerülsz ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és új energiákkal töltekezz fel. A változás apró lépésekkel kezdődik, és mi itt vagyunk, hogy végigkísérjünk ezen az úton.